FIT VITALA
Renueva tu mejor versión ahora
Having the right support to help you reach your goals is everything!
Bienvenida a Fit Vitala
Si estás aquí, es porque algo dentro de tí quiere sentirse mejor y Fit Vitala sabemos exactamente por lo que estás pasando:
¿Te levantas cansada todos los días?
Aunque duermas, sientes que no descansas.
Ese agotamiento no es normal… es tu cuerpo pidiendo ayuda.
En Fit Vitala te ayudamos a recuperar tu energía con recetas antiinflamatorias, hábitos naturales y un enfoque pensado para mujeres de 40+.
✨ Despierta con vitalidad. Renueva tu mejor versión.
¿Sientes tu barriga siempre hinchada?
No es solo lo que comes… es cómo lo digieres, cómo vives y cómo te cuidas.
En Fit Vitala, te ayudamos a desinflamar desde adentro con recetas naturales, hábitos conscientes y un estilo de vida pensado para mujeres 35+.
✨ Despídete de la hinchazón. Vuelve a sentirte liviana y en equilibrio.
¿Te cuesta dormir aunque estés agotada?
Tu mente no para, tu cuerpo está tenso y las noches se vuelven eternas…
En Fit Vitala te guiamos con hábitos naturales, recetas que regulan tus hormonas y estrategias simples para que vuelvas a dormir profundamente.
✨ Descansa de verdad. Tu bienestar comienza por una buena noche de sueño..
No estás sola
Si hay una forma de volver a sentirte tú. Somos una comunidad de mujeres de 40+ con cambios hormonas y en Fit Vitala te enseñamos:
Nutrirte con amor y consciencia
No se trata de dietas estrictas ni de contar calorías…
Se trata de elegir lo que te hace bien, de escuchar tu cuerpo y cuidarte desde el cariño.
En Fit Vitala, te enseñamos a alimentarte de forma natural, rica y equilibrada, para que cada comida sea un acto de amor propio.
✨ Porque cuando te nutres con conciencia, todo en ti florece.
Mover tu cuerpo de forma inteligente
No necesitas matarte en el gimnasio, solo moverte con intención, con ritmo y con amor.
En Fit Vitala, te guiamos con rutinas suaves pero efectivas, pensadas para mujeres de 45+ que quieren energía, fuerza y bienestar sin agotarse.
✨ Escucha tu cuerpo. Muévete para sentirte viva, no para castigarte. Lo principal es que te muevas, estés activa y genial cada día
Dormir mejor y despertar con energía
Descubre nuestro Recetario Natural con plantas que relajan, una guía práctica que te enseña a preparar infusiones naturales para calmar la mente, equilibrar tus hormonas y transformar tus noches.
Con recetas llenas de sabor y beneficios antiinflamatorios, cada taza es un paso hacia un sueño reparador y mañanas llenas de vitalidad.
✨ Relájate, descansa profundamente y despierta renovada, lista para conquistar el día.
Hola, Es un gusto conocerte, Soy Ytala G. De Souza Ferreyra B.
Coach ontológica, administradora y especialista en bienestar integral con más de 25 años de experiencia en el mundo de salud y fitness.
Pero más allá de títulos, soy una mujer como tú.
También pasé por los cambios hormonales. También me sentí agotada, con insomnio, sin ganas y sin entender por qué mi cuerpo había cambiado tanto.
De esa experiencia nació Fit Vitala.
Un método amoroso, práctico y transformador, que está ayudando a mujeres de forma integral a reencontrarse con su bienestar, su energía natural y su cuerpo. Esta es mi pasión y la quiero compartir contigo.
Mensaje para ti
En Fit Vitala no creemos en fórmulas mágicas…
Creemos en herramientas reales, prácticas y amorosas que puedes aplicar desde el primer día.
Aquí aprenderás paso a paso:
🌸 Qué está pasando en tu cuerpo a partir de los 40.
🌞 Cómo construir una rutina desde que despiertas,
💃 Cómo moverte con intención,
🍽 Cómo alimentarte con amor y consciencia,
🛌 Y cómo reencontrarte contigo misma al momento de dormir.
Todo de forma integral, dinámica y sencilla.
Sin complicaciones, sin exigencias, sin dietas extremas.
Fit Vitala es tu guía para reconectar con tu energía, con tu bienestar y con tu mejor versión… esa que sigue ahí, esperando por ti 💖
¿Qué te brinda Fit Vitala?
Te ofrecemos 6 productos digitales pensados para tí.
E BOOK Fit Vitala
Una guía completa, clara y didáctica para mujeres que desean empezar a cuidarse de forma consciente, sin dietas extremas ni rutinas agotadoras.
Incluye:
✔ Explicación de los cambios hormonales después de los 40.
✔ Alimentos con poder hormonal.
✔ Ejercicios sencillos para hacer en casa.
✔ Rutinas diarias para despertar con energía y dormir en calma.
✔ Planes prácticos.
Ideal para comenzar tu transformación desde casa.
Recetario saludable y deli Fit Vitala
Nutrición consciente. Fácil, delicioso y diseñado para ayudarte a sentirte mejor desde adentro. más ligera, con más energía y con un sistema digestivo más feliz, haciendo cambios simples pero poderosos en tu alimentación.
Este recetario antiinflamatorio de 1 semana está pensado para ti, mujer vital que quiere reconectar con su bienestar sin dietas extremas ni sacrificios.
🍲 Cada receta fue elegida con propósito: para nutrirte de verdad,
💚 Para desinflamar tu cuerpo desde dentro,
🍓 Y para ayudarte a que tu día a día esté lleno de sabor, salud y ligereza.
✨ ¡Sí, es posible comer rico, sentirte bien y cuidar tu cuerpo al mismo tiempo!
Guía Natural Fit Vitala
Restaura tu equilibrio desde adentro con el poder de lo natural.
En esta guía Fit Vitala, descubrirás cómo ayudarte con Tés y plantas medicinales que desinflaman, Vitaminas y minerales esenciales para equilibrar tu cuerpo y hábitos que te harán volver a sentirte bien desde adentro.
🌿 Tu bienestar no se perdió. Solo necesita ser reconectado.
Te invito a leer esta guía completa y a poner en práctica estos consejos naturales pensados especialmente para ti, mujer vital, poderosa y en plena evolución.
E BOOK Fit Vitala Hombres 40+
Una guía completa, clara y didáctica para hombres que desean empezar a cuidarse de forma consciente, sin dietas extremas ni rutinas agotadoras.
Incluye:
✔ Explicación de los cambios hormonales después de los 40.
✔ Alimentos con poder hormonal.
✔ Ejercicios sencillos para hacer en casa.
✔ Rutinas diarias para despertar con energía y dormir en calma.
✔ Planes prácticos.
Ideal para comenzar tu transformación desde casa.
Mentoría Fit Vitala personalizada
Un acompañamiento individual contigo, 100% online m, donde trabajamos juntas tu caso personal: tus síntomas, tus hábitos, tu estilo de vida y tus objetivos.
Incluye:
✔ Evaluación personalizada.
✔ Plan de acción con seguimiento.
✔ 3 sesiones semanales en vivo conmigo.
✔ Grabaciones y material complementario.
Para mujeres que desean resultados reales y una guía directa paso a paso.
Mentoría Fit Vitala grupal (a partir 5 personas a más)
Talleres virtuales vivenciales donde enseño la metodología Fit Vitala de forma dinámica, amorosa y práctica.
Incluye:
✔ 3 clases semanales en vivo por Zoom.
✔ Guías, ejercicios y retos para aplicar lo aprendido.
✔ Espacio de preguntas y comunidad de apoyo.
✔ Acceso mensual a las grabaciones.
Ideal para amigas, colegas o grupos que desean transformar su bienestar juntas.
Tu eliges como empezar
Fit Vitala tiene una opción adecuada para tí.
At , we believe that everyone has the power to create the life they desire.
Links
Terms of Use
Privacy Policy
Cookie Policy
© 2025 . All rights reserved.